Hikmah untuk Anak di Balik Rasa Bosan di Rumah

Pandemi covid-19 yang melanda lebih dari 200 negara di seluruh dunia membuat kehidupan berubah. Beberapa negara yang terdampak cukup parah menerapkan kebijakan lockdown atau melarang seluruh aktivitas di luar rumah. Sementara di negara lain yang belum terlalu parah hanya diimbau untuk melakukan phsycal distancing atau menjaga jarak fisik satu sama lain. Kebijakan tersebut kemudian ditafsirkan untuk sebisa mungkin tidak meninggalkan rumah. Bagi yang sering beraktivitas di luar, tentu hal ini menimbulkan rasa bosan di rumah.

Begitu juga yang dirasakan banyak orang di Indonesia. Pemerintah Indonesia sudah dua pekan belakangan ini menginstruksikan kepada sekolah dan perusahaan untuk menyesuaikan segala macam ativitasnya dari rumah. Sebagian besar massa rakyat di Indonesia pun melakukan aktivitas yang biasa dilakukan di sekolah atau kantor dari rumah. Perlahan, arus keluhan akan rasa bosan di rumah pun mengalir deras di lini masa hampir seluruh platform media sosial.

Anak-anak yang tengah aktif bergerak menjadi salah satu korban dari kondisi ini. Mereka yang biasa bermain di luar bersama teman-temannya pun mungkin telah merasa jemu. Rasa bosan pada anak sebenarnya hal yang amat wajar. Terlebih, menurut pakar, rasa bosan penting untuk mendukung tumbuh kembang anak.

Pernahkah Anda berpikir demikian? Jika Anda baru mengetahuinya, di bawah ini ada beberapa hikmah yang bisa diambil dari rasa bosan yang dialami anak-anak.

  • Rasa Bosan Penting untuk Mental dan Emosinya

Rasa bosan di rumah selama pandemi ini dapat orang tua jadikan sebagai “ujian” bagi kesehatan mental dan emosional anak. Rasa bosan bisa berdampak positif hanya jika bersifat konstruktif atau membangun. Hal ini diketahui dari sebuah penelitan yang dilakukan oleh Karen Gasper dan Brianna Middlewood dari Pennsylvania State University, Amerika Serikat. Penelitian itu menemukan bahwa individu yang bosan secara konstruktif akan mencari kegiatan yang memuaskan, seperti halnya orang yang bahagia.

Dalam sebuah wawancara dengan Fast Company, Karen mengatakan, “Kebosanan beroperasi sama dengan perasaan senang atau gembira. Hasilnya, Anda akan mencoba mendekati sesuatu, yang dalam hal ini lebih bermakna atau menarik. Saat Anda berada dalam situasi yang kurang menarik, ini akan mendorong Anda untuk mengeksplorasi sesuatu. Sehingga, rasa bosan bisa dikatakan sebagai semacam dorongan untuk mencari sesuatu yang baru.”

Namun, untuk menciptakan rasa bosan yang konstruktif itu, anak-anak membutuhkan bimbingan orang tua atau orang dewasa lain, sehingga dapat diarahkan pada tingkatan kreativitas tertentu.

  • Rasa Bosan Meningkatkan Kreativitas dan Menumbuhkan Minat

Dr. Teresa Belton, peneliti dari University of East Anglia, Norwich, Inggris, yang fokus meneliti hubungan antara kebosanan dan imajinasi, mengatakan bahwa kebosanan sangat penting untuk mengembangkan stimulus internal yang kemudian memunculkan kreativitas.

Sedangkan psikolog anak dan pakar tumbuh kembang dari London, Lyn Fry, justru menyarankan agar orang tua sengaja menciptakan situasi membosankan bagi anak. Pasalnya, ketika anak terus memiliki kegiatan dengan jadwal yang teratur hal itu dapat mencegah anak menemukan hal-hal yang menarik minat mereka.

Lyn Fry merekomendasikan orang tua untuk mempersiapkan anak-anak dalam memilih ‘peran’ mereka sendiri di masyarakat. Menurutnya, menjadi dewasa berarti menyibukkan diri dan mengisi waktu luang Anda dengan cara yang akan membuat Anda bahagia. Namun, jika orang tua menghabiskan seluruh waktunya untuk mengisi waktu luang anak, maka anak itu tidak akan pernah belajar melakukan ini untuk diri mereka sendiri.

Nah di tengah kondisi work dan school from home ini, Anda sebenarnya dapat memanfaatkan untuk mendekatkan diri dengan anak. Ketika anak mulai merasa bosan di rumah, sebagai orang tua Anda diharapkan dapat mengelolanya dengan bijak. Hentikan segala hal yang sedang Anda lakukan untuk kemudian benar-benar fokus pada anak. Gunakan waktu ini untuk ‘terhubung’ dengan anak, misalnya dengan meringkuk bersama anak dan bicarakan beberapa hal dari hati ke hati. Biarkan ia mengatasi rasa bosan di rumah secara mandiri. Anak-anak Anda mungkin memiliki beberapa ide untuk sesuatu yang ingin ia lakukan, tetapi terbenam di alam bawah sadarnya. Tugas Anda adalah membantunya memberi pengertian bahwa mencari tahu bagaimana harus melewati waktu luang adalah tugasnya sendiri, bisa juga Anda menciptakan satu kondisi untuk saling tukar pikiran tentang ide kegiatan yang mungkin bisa ia kerjakan.

Read More

Jenis-Jenis Asam Amino Esensial yang Penting untuk Tubuh

Begitu rumit tubuh melakukan kerjanya. Suatu mekanisme panjang dan melibatkan banyak komponen di dalam tubuh. Semuanya saling berkait dan membentuk sebuah sinergitas. Dalam menjalankan mekanismenya, tubuh membutuhkan zat atau senyawa untuk nantinya menghasilkan sesuatu yang lain. Salah satu yang diperlukan tubuh adalah asam amino. Dalam perjalanannya diketahui bahwa tubuh harus mendapatkan 20 asam amino agar tetap seimbang. Dari 20 itu, manusia wajib memenuhi 9 di antaranya, 9 itulah yang disebut asam amino esensial.

Asam amino, utamanya asam amino esensial, adalah senyawa yang dibutuhkan untuk membuat protein. Dalam serangkaian mekanisme tubuh, protein yang didapat dari asam amino itu berfungsi untuk membangun otot, mengangkut nutrisi, mencegah penyakit, dan masih banyak lagi lainnya.

Tubuh kemudian menggabungkan asam amino dengan berbagai cara untuk melakukan fungsi tubuh. Nah dari kesembilan jenis asam amino esensial, masing-masing jenis itu memainkan peranannya sendiri-sendiri dan satu sama lain. Bila tubuh kekurangan atau malah tidak sama sekali mendapatkan asam amino esensial, perlahan ia akan kehilangan fungsinya dan merusak tatanan kerja yang sudah amat sistematis itu.

Tahukah Anda 9 jenis asam amino yang masuk ke dalam kelompok asam amino esensial ini? Apa saja kegunaan dan fungsinya? Serta melalui bahan makanan apa Anda bisa mendapatkan itu? Berikut rinciannya:

  1. Triptofan

Selain berperan dalam pertumbuhan bayi, triptofan juga dibutuhkan untuk memproduksi melatonin (hormon pengatur tidur) dan serotonin (hormon yang mengatur nafsu makan, tidur, suasana hati, dan rasa sakit).

Kekurangan triptofan dapat menyebabkan kondisi yang disebut pellagra, yang dapat menyebabkan demensia, ruam kulit, dan masalah pencernaan. Sumber makanan dengan kandungan triptofan di antaranya, bayam, rumput laut, putih telur, dan ikan.

  • Valin

Valin berperan dalam fokus mental, koordinasi otot, dan ketenangan emosional. Kamu dapat menggunakan suplemen valin untuk pertumbuhan otot, perbaikan jaringan, dan sumber energi.

Kekurangan asam amino ini dapat menyebabkan insomnia dan penurunan fungsi mental. Untuk itu konsumsi selada air, kalkun, dan bayam sebagai sumber valin.

  • Isoleusin

Isoleusin terdapat dalam jaringan otot dan mengatur tingkat energi. Peran lainnya yaitu membantu penyembuhan luka, kekebalan, pengaturan gula darah, dan produksi hormon.

Umumnya kekurangan isoleusin lebih rentan terjadi pada orang dewasa dan kemungkinannya terus meningkat seiring pertambahan usia. Kekurangan ini dapat menyebabkan pengecilan otot dan tremor.

Sumber makanan yang mengandung isoleusin di antaranya daging domba, ayam, tuna, dan kedelai.

  • Lisin

Asam amino ini berperan penting dalam membangun otot, menjaga kekuatan tulang, membantu pemulihan dari cedera atau operasi, memproduksi enzim, dan mengatur hormon. Para pakar juga cenderung percaya jika lisin kemungkinan juga memiliki efek antivirus.

Meski tidak ada banyak penelitian yang menunjukkan tentang kondisi yang terjadi ketika tubuh kekurangan lisin, ada satu temuan melalui penelitian pada tikus, bahwa kekurangan lisin dapat menyebabkan kecemasan yang disebabkan oleh stres.

Makanan yang mengandung lisin adalah ikan tuna, dada ayam, dan kalkun.

  • Histidin

Asam amino esensial satu ini memfasilitasi pertumbuhan, pembentukan sel darah, dan perbaikan jaringan. Ini juga membantu mempertahankan pelindung khusus yang menutupi sel-sel saraf (selubung mielin).

Dalam tubuh histidin diproses menjadi histamin yang mana nantinya berperan penting untuk mempengaruhi sistem kekebalan, kesehatan reproduksi, dan pencernaan. Hasil penelitian yang melibatkan wanita obesitas dan sindrom metabolik menunjukkan bahwa suplemen histidin dapat menurunkan Indeks Massa Tubuh (IMT) dan ketahanan insulin.

Sedangkan kekurangan histidin dapat menyebabkan anemia dan hipotensi. Nah, supaya tak kekurangan sebaiknya konsumsi, daging ayam, kacang merah, kalkun, ikan tuna, atau daging babi.

  • Metionin

Metionin berperan dalam menjaga kesehatan serta elastisitas kulit dan rambut. Metionin juga membantu menjaga kuku tetap kuat, membantu penyerapan selenium, seng, serta menghilangkan logam berat, seperti timbal dan merkuri.

Asam amino esensial ini bisa Anda peroleh dari konsumsi putih telur, lobster, tuna, kepiting, dan ayam.

  • Treonin

Treonin merupakan komponen yang ada dalam enamel gigi, kolagen, dan elastin, sehingga diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit dan gigi. Sumber makanan yang mengandung treonin adalah kedelai, putih telur, ikan nila, dan kalkun.

***

Lantaran begitu pentingnya asam amino esensial untuk kebutuhan tubuh, maka amat penting kiranya untuk kita menjaga pasokannya tetap cukup. Mengonsumsi makanan-makanan sehat dan bergizi, utamanya yang disebut di atas amat dianjurkan demi menjaga keseimbangan tubuh kita.

Selain itu, asam amino esensial juga bisa didapatkan dari berbagai macam multivitamin atau suplemen makanan. Namun, Anda harus cermat betul memilih jenis suplemen atau multivitamin tersebut. Pastikan semuanya aman dan sesuai dengan kebutuhan Anda.

Read More

Pengertian dan Gejala Penyakit Kawasaki

Merupakan sebuah jenis penyakit peradngan yang ditimbulkan karena komplikasi jangka panjang pada jantung disebut dengan penyakit kawasaki. Pada umumnya, penyakit ini dialami dan bahkan sering menyerang anak di bawah usia lima tahun. Penyakit ini menyerang mulut, kulit dan kelenjar getah bening.

Anak yang menderita penyakit ini biasanya akan mengalami demam yang berlangsung selama lebih dari tiga hari. Biasanya ditandai dengan munculnya ruam pada kulit berwarna merah, ruam ini hampir muncul di seluruh bagian tubuh si bayi. Untuk bisa mencegah peradangan, diperlukan penanganan dengan segera ketika gejala begitu muncul.

Penyakit Kawasaki

Penyebab munculnya penyakit ini belum diketahui secara pasti, namun gejala awalnya mirip dengan penyakit infeksi meski hal ini belum bisa dibuktikan bahwa kemungkinan penyakit ini muncul karena infeksi. Yang perlu diketahui adalah penyakit ini tidak menular dari satu orang ke orang lainnya dengan cara apa pun.

Dugaan lain munculnya penyakit ini adalah kelainan genetik yang bisa menjadi faktor penyebabnya, bisa dai orang tua. Namun, berdasarkan sebuah penelitian, penyakit ini lebih berisiko dan sangat rentan dialami anak di usia balita. Selain itu, penyakit ini juga rentan menyerang anak-anak balita berjenis kelamin laki-laki.

Gejala Penyakit

Tidak ada pemeriksaan khusus yang dilakukan dalam menentukan seorang anak terjangkit penyakit ini. Namun, penyakit ini muncul dalam tiga tahap dan akan berlangsung selama kurang lebih satu setengah bulan. Adapun penjelasan mengenai tiga tahap munculnya penyakit ini adalah sebagai berikut.

  1. Tahap Pertama

Munculnya gejala penyakit ini dalam tahap pertama terjadi pada minggu pertama hingga minggu kedua, ketika memasuki tahap ini terdapat beberapa gejala yang akan muncul dan dialami oleh si anak, berikut beberapa gejala yang akan dialami oleh anak yang terjangkit penyakit ini.

  • Anak akan mengalami demam dan kondisi ini akan berlangsung selama lebih dari tiga hari dan bisa bertambah.
  • Bibir dan lidah anak akan tampak dan terasa kering lalu muncul warna kemerahan hingga pecah-pecah.
  • Munculnya ruam berwarna kemerahan yang terdapat di hampir seluruh bagian tubuh.
  • Pada telapak tangan dan kaki anak akan membengkak dan berwarna merah.
  • Mata si anak juga akan memerah tetapi tidak disertai dengan keluarnya cairan.
  • Munculnya benjolan di leher anak, ini diakibatkan terjadinya pembengkakan kelenjar getah bening.
  • Tahap Kedua

Gejala yang akan muncul di tahap kedua penyakit ini pada umumnya terjadi di minggu kedua hingga minggu keempat. Sama seperti di tahap pertama, anak yang terjangkit penyakit ini akan mengalami beberapa kondisi, di antaranya adalah diare, muntah, sakit kepala, muntah, tubuh terasa lelah, merasa nyeri dan terjadi pembengkakan pada sendi.

Selain itu, kulit pada anak di bagian tangan dan kaki juga akan terkelupas, kemudian terdapat kulit dan bagian putih mata tampak menguning hingga terdapat nanah pada urine anak. Setelah tahap ini, gejala akan memasuki tahap ketiga yang terjadi pada minggu keempat hingga minggu keenam, ditandai dengan meredanya gejala.

Meski demikian, kondisi anak masih tetap lemas dan mudah merasa lelah, si anak butuh setidaknya waktu hingga delapan minggu hingga kondisi anak kembali normal. Penyakit kawasaki merupakan penyakit yang bisa menimbulkan kerusakan jantung permanen, hal inilah yang membuat para orang tua segera membawa anaknya ke dokter untuk penanganan lebih lanjut setelah muncul gejala.

Read More

Orang-Orang yang Disarankan Lakukan Pemasangan Ring Jantung

Pemasangan ring jantung harus diikuti dengan gaya hidup sehat untuk menjaga kesehatan jantung di kemudian hari.

Sebagai salah satu kondisi medis dengan tingkat mortalitas yang tinggi, penyakit jantung selalu punya posisi khusus di dunia kedokteran. Penelitian dan pengembangan-pengembangan terkait penyakit ini selalu dilakukan. Tujuannya tidak lain untuk memberi harapan hidup yang tinggi kepada para pengidapnya. Salah satu metode medis yang paling umum dan sering dilakukan untuk mengatasi gangguan jantung adalah pemasangan ring jantung. Apa, sih, pemasangan ring jantung ini?

Pemasangan ring jantung atau angioplasti koroner adalah prosedur yang dilakukan dengan tujuan membuka pembuluh darah arteri yang mengalami penyumbatan. Tindakan medis ini umumnya dikombinasikan dengan pemasangan jaring kecil atau ring jantung yang disebut sebagai stent.

Pemasangan ring jantung dilakukan dengan menggunakan kateter kecil yang dilengkapi balon untuk nantinya dimasukkan ke dalam pembuluh darah yang tersumbat atau buntu. Tujuannya untuk memperlebar pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lancar. Ring jantung dipasang supaya pembuluh darah arteri tetap terbuka, mencegah terjadinya penyempitan ulang, dan telah melapisinya dengan obat-obatan agar pembuluh darah arteri tetap terbuka.

  • Kelompok Orang yang Membutuhkan Pemasangan Ring Jantung

Pemasangan ring jantung digadang-gadang dapat menyelamatkan nyawa pasien yang punya kondisi tertentu, khususnya punya riwayat serangan jantung. Hal ini diungkapkan langsung oleh dokter spesialis jantung dan pembuluh darah Vito A. Damay, “Kalau pasien punya riwayat serangan jantung jelas memerlukan pemasangan ring. Ini karena dapat menyelamatkan nyawa.”

Selain orang yang memiliki riwayat serangan jantung, stent atau ring jantung mungkin juga diperlukan oleh kelompok pasien tertentu, antara lain yang sering merasa sakit di bagian dadanya; pegal atau berat saat beraktivitas dan berkurang pegalnya saat istirahat; serta sesak pada pasien dengan kegagalan fungsi jantung (gagal jantung) atau lemah jantung.

Nah, pemasangan ring jantung ini bisa menurunkan risiko untuk terjadinya serangan jantung. “Selain itu, ring jantung untuk memperbaiki aliran darah ke otot jantung yang lemah dan mempertahankan fungsi jantung. Hal ini juga mengurangi keluhan yang ada, misal nyeri. Kualitas hidup pasien akan meningkat,” kata Vito, menambahkan.

  • Mekanisme Pemasangan Ring Jantung

Dalam pelaksanaannya, proses pemasangan ring jantung mula-mula diawali dengan menjalani pemeriksaan kateterisasi jantung. Kateterisasi jantung dilakukan dengan menggunakan pipa kecil yang dimasukkan ke pembuluh darah pada area pergelangan tangan atau lipat paha, hingga ke pangkal pembuluh darah koroner pada jantung.

Setelah kateter masuk, sebuah kabel penuntun kemudian dimasukkan untuk menuntun balon dan ring ke daerah yang bermasalah. Balon dalam keadaan kempis diletakkan di bagian luar kabel penuntun dan di lapisan terluar akan diletakkan ring atau stent.

Setelah berada di dalam, balon dikembangkan, sehingga ring juga ikut mengembang. Dengan demikian, rongga arteri yang sebelumnya tersumbat akibat penumpukan plak menjadi lebih lebar. Setelah ring terpasang, balon dikempiskan lagi dan dikeluarkan.

Adapun dalam prosedur atau teknis katerisasi membutuhkan waktu sekitar setengah jam, sedangkan pemasangan ring jantung membutuhkan waktu sekitar satu hingga dua jam.

“Itu tergantung dari sulitnya lokasi dan tipe penyempitan pembuluh darah koroner,” lanjut Vito.

Setelah ring jantung dipasang, pasien disarankan untuk banyak minum air putih. Untuk mengatasi rasa sakit pada luka bekas sayatan, dokter akan memberikan obat pereda nyeri. Di samping itu, obat antikoagulan mungkin juga bisa diberikan untuk mencegah terbentuknya gumpalan atau bekuan darah.

Sepanjang masa pemulihan, pasien diminta untuk membatasi semua aktivitas fisik, termasuk menyetir kendaraan bermotor. Meski diperbolehkan untuk melakukan aktivitas sehari-hari, dokter menganjurkan untuk melakukannya secara perlahan dan bertahap, setidaknya selama satu minggu setelah menjalani pembedahan.

Selain itu, selama masa pemulihan pasca-pemasangan ring jantung, dokter akan meresepkan obat untuk menjaga agar tidak terjadi penyempitan ulang di lokasi yang telah terpasang ring jantung. Pasien disarankan memperbanyak makanan sehat, seperti sayur dan buah serta rajin beraktivitas fisik.

Read More

Waspada Gejala Virus Corona

Pada awal tahun 2020, sebuah virus baru menjadi pokok perbincangan berita utama di seluruh dunia karena kecepatan penularannya yang begitu cepat. Berasal dari sebuah pasar di kota Wuhan, Cina, pada Desember 2019 silam, virus Corona menyebar hingga ke Amerika Serikat dan Filipina. Virus yang secara resmi diberi nama SARS-CoV-2 ini telah menyerang lebih dari 100 ribu jiwa dengan angka kematian mencapai lebih dari 5000 jiwa. Penyakit yang disebabkan karena sebuah infeksi SARS-CoV-2 disebut dengan nama COVID-19, yang mana merupakan kepanjangan dari coronavirus disease 19. Meskipun panik di seluruh dunia mulai tampak karean disebabkan oleh virus ini, risiko Anda tertular SARS-Cov-12 sangat kecil, kecuali Anda melakukan kontak langsung dengan orang-orang yang positif menderita penyakit tersebut.

Penyebab COVID-19

Virus Corona adalah sebuah virus zoonosis, dalam arti virus ini pertama kali berkembang pada hewan sebelum akhirnya menular ke manusia. Agar virus dapat menular lewat hewan ke manusia, seseorang harus melakukan kontak langsung dengan hewan yang membawa infeksi tersebut. Ketika virus mulai berkembang di tubuh manusia, virus Corona dapat menyebar dari satu orang ke orang lain melalui tetasan pernapasan atau droplet (zat basah yang bergerak di udara ketika Anda batuk atau bersin). Virus dapat menempel pada droplet tersebut dan dapat dihirup oleh orang lain melalui saluran pernapasan (batang tenggorokan dan paru-paru), tempat di mana virus dapat mulai menyebabkan infeksi. Meskipun, virus Corona tahun 2019 ini belum dihubungkan dengan hewan spesifik tertentu, para penliti percaya bahwa virus awalnya ditularkan lewat kelelawar ke hewan lain seperti ular dan kemudian ditularkan ke manusia. Penularan ini kemungkinan besar terjadi di pasar makanan di kota Wuhan, Cina.

Gejala COVID-19 yang wajib diwaspadai

Para dokter dan tenaga medis lain terus menemukan dan belajar hal-hal baru terkait virus ini setiap harinya. Sejauh ini, COVID-19 tidak langsung memberikan gejala apapun saat seseorang terjangkit virus. Anda dapat membawa virus selama 2 hari hingga 14 hari sebelum memperhatikan ada tanda-tanda gejala penyakit. Gejala yang paling umum ditemukan dan dihubungkan dengan virus Corona termasuk sesak nafas, batuk yang semakin parah, demam yang secara perlahan akan naik suhunya. Hingga saat ini, gejala-gejala lengkapnya masih terus diinvestigasi.

Virus corona 2019 lebih mematikan jika dibandingkan dengan flu musiman. Di Amerika Serikat sendiri, sekitar 0.06 hingga 0.1 persen orang-orang yang terkena penyakit flu musiman selama 2019 hingga 2020 (tepatnya di bulan Februari) meninggal, berbeda jauh dibandingkan dengan angka 3 persen kematian dari kasus COVID-19 di Amerika. Flu musiman juga memiliki gejala yang berbeda dengan penyakit Corona. Gejala-gejala tersebut misalnya batuk, hidung tersumbat atau meler, bersin, tenggorokan yang radang, demam, sakit kepala, kelelahan, menggigil, dan sakit di seluruh tubuh.

Siapa saja yang memiliki risiko tinggi penyakit ini?

Anda akan memiliki risiko yang tinggi terkena SARS-CoV-12 apabila Anda melakukan kontak langsung dengan orang yang membawa virus corona tersebut, terutama apabila ada paparan dengan air liur atau Anda berada di dekat mereka ketika mereka bersin dan batuk. Selain itu, orang tua sangat rentan menderita penyakit ini. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pada bulan Januari silam menyatakan bahwa rata-rata usia yang terkena virus ini adalah 45 tahun ke atas dengan 2/3 kasus ditemukan pada pria.

Read More

Jenis Obat Penenang serta Dampaknya Bagi Kesehatan

obat penenang

Dokter umumnya memberikan resep obat penenang kepada orang yang mengalami gangguan kecemasan atau kesulitan tidur. Tentu saja obat tersebut disesuaikan dengan kondisi masing-masing pasien. Sayangnya, cukup banyak orang yang justru malah menyalahgunakan obat penenang sebab efeknya dianggap mampu menghilangkan persoalan.

Nah, mari kita tengok sebetulnya bagaimana cara kerja obat penenang!

Komunikasi antar sel otak dijembatani oleh suatu zat yang disebut dengan neurotransmitter. Ketika seseorang mengonsumsi obat penenang, komunikasi saraf di dalam otak akan diubah. Obat penenang tersebut merangsang diproduksinya neurotransmitter gamma-aminobutyric acid (GABA).

Adanya GABA tersebut akan memperlambat aktivitas otak. Itulah sebabnya, orang menjadi rileks dan mengantuk setelah meminum obat penenang. Tapi, ingat ada dampak kesehatan yang mengintai lho, bila digunakan di luar pengawasan dokter.

Mengenal jenis obat penenang

Jenis obat penenang yang umum digunakan adalah golongan benzodiazepin dan barbiturat. Terdapat perbedaan tujuan penggunaan antara kedua jenis obat tersebut.

Stres akut, serangan panik, gangguan kecemasan biasanya diatasi dengan benzodiazepin. Dokter juga kadang memberikan benzodiazepin untuk mengatasi gangguan tidur dalam jangka waktu singkat.

Sedang barbiturat biasanya diberikan untuk mengatasi gangguan tidur, kecemasan, serta ketegangan.

Di samping kedua golongan obat tersebut, masih ada golongan hypnotics yang hanya diberikan untuk mengatasi gangguan tidur, serta opioid atau narkotika yang digunakan untuk mengatasi rasa nyeri yang tidak tertahankan.

Terlepas dari manfaatnya, jenis obat penenang sangat rentan disalahgunakan. Maka dari itu, penjualan obat ini diatur secara ketat di dalam undang-undang serta hanya bisa dibeli dengan resep dokter.

Dampak buruk obat penenang

Dampak buruk yang paling jelas dari penggunaan obat penenang yang tidak tepat adalah timbulnya ketergantungan atau adiksi. Namun, di luar adiksi pun ada banyak sekali efek sampingnya bagi kesehatan.

Karena obat penenang bekerja dengan cara memperlambat aktivitas otak, maka beberapa efek samping mungkin timbul, seperti gerak reflek melambat, pernapasan melambat, kesulitan fokus dalam berpikir, penglihatan mengabur, sulit berbicara atau bicara jadi lebih lambat, pusing, dan lain sebagainya.

Efek samping tersebut terjadi pada penggunaan jangka pendek. Jika digunakan dalam jangka waktu panjang, efek samping yang ditimbulkan dapat lebih intens dan berbahaya, antara lain mengalami gangguan mental, mengalami gejala depresi, amnesia, serta gangguan organ hati. Dan yang tidak terelakkan, tentu saja menimbulkan ketergantungan.

Tanda seseorang telah mengalami ketergantungan obat penenang, jika penggunaannya sudah tidak sesuai anjuran dokter. Obat penenang mulai digunakan dalam jumlah berlebih serta terus merasa membutuhkan dosis yang lebih tinggi.

Menariknya, bila dikonsumsi pada dosis yang dianjurkan, obat penenang dapat membuat orang rileks dan mengantuk, tapi pada kasus ketergantungan, penderitanya justru menjadi sulit tidur.

Selain itu, orang yang sudah ketergantungan obat penenang, biasanya menjadi mudah kesal dan kecemasannya meningkat. Gejala lain juga mungkin timbul, seperti mual, muntah, kejang, hingga hilang kesadaran.

Pada titik tertentu, dapat muncul kelelahan ekstrim. Disertai dengan mengecilnya pupil mata, melambatnya pernapasan, serta melambatnya detak jantung. Kondisi tersebut menandakan orang tersebut telah mengalami overdosis.

Apabila Anda melihat kerabat atau keluarga yang mengalami hal tersebut, segeralah bawa ke rumah sakit agar segara mendapat penanganan medis.

Meski memberikan manfaat, bahaya di balik penggunaan obat penenang juga tidak main-main. Maka, sebaiknya hanya gunakan obat penenang sesuai anjuran dan jangan mencoba menggunakannya di luar pengawasan dokter.

Read More

Agar Lebih Saling Mengerti, Kenali 5 Bahasa Cinta

Memahami 5 bahasa cinta membantu pasangan untuk saling mengerti satu sama lain.

Mengelola relasi, baik pernikahan maupun relasi berpacaran, sama sekali tidak mudah. Semua pihak berharap dimengerti. Namun, beberapa orang mungkin kesulitan untuk memahami apa yang sebenarnya diinginkan oleh pasangannya. Dengan mengenal konsep bahasa cinta, hal tersebut dapat diatasi.

Apa itu konsep bahasa cinta?

Konsep bahasa cinta dirancang oleh Dr. Gary Chapman melalui bukunya The Love Language. Buku tersebut sebetulnya sudah diterbitkan sejak 1992, kembali populer beberapa waktu belakangan ini.

Dalam buku tersebut, Dr. Chapman menyatakan bahwa ada 5 poin yang diinginkan oleh setiap individu dari pasangannya. Kelima poin tersebut kemudian dinamakan 5 bahasa cinta.

1. Words of affirmation

Seseorang dengan profil bahasa cinta words of affirmation akan menyukai ekspresi kasih sayang yang disampaikan dengan kata-kata. Orang tipe ini akan merasa sangat dicintai ketika dipuji atau diberi ucapan ‘aku sayang kamu’.

2.Acts of service

Berbeda dengan words of affirmation, orang yang memiliki bahasa cinta acts of service menganggap bahwa tindakan berbicara lebih kuat daripada kata-kata. Jadi, jika pasangan Anda memiliki bahasa cinta ini, ia akan lebih senang ketika Anda bertindak sesuatu, meski sederhana.

Sebagai contoh, menyiapkan sarapan untuk pasangan Anda. Anda juga bisa memberikan bantuan kecil, seperti membantu pasangan mencuci piring atau membantu memotong bawang ketika pasangan sedang memasak, dan lain sebagainya.

3. Receiving gifts

Nah, bagi beberapa orang, diberi hadiah membuatnya merasa sangat dicintai. Bila pasangan Anda memiliki bahasa cinta ini, secara rutin memberinya hadiah akan sangat membahagiakan bagi pasangan.

Tidak harus sesuatu yang mahal, hadiah sederhana pun tidak masalah. Biasanya, individu dengan bahasa cinta ini akan menghargai maka di balik hadiah dan cenderung mengingat setiap hadiah yang pernah diberikan oleh pasangannya.

4. Quality time

Bahasa cinta yang satu ini adalah tentang memberikan pasangan perhatian penuh. Tindakannya bisa sangat sederhana kok, misal tidak mengecek gawai Anda ketika pasangan sedang bercerita tentang hari yang ia lalui. Alih-alih mengecek gawai, Anda justru mendengarkan dengan penuh perhatian dan menatap mata pasangan Anda. Ia pasti akan sangat bahagia.

Individu dengan bahasa cinta ini akan lebih mementingkan kualitas dibanding kuantitas. Baginya, tidak sering bertemu mungkin tidak masalah, tetapi ketika Anda berdua dengan pasangan, ia akan merasa dicintai bila Anda fokus padanya.

5. Physical touch

Tidak ada yang memberikan kesan lebih dalam bagi individu dengan bahasa cinta ini, selain sentuhan fisik yang tepat. Sentuhan fisik di sini bukan hanya saat Anda dan pasangan berhubungan intim, tetapi ekspresi-ekspresi kasih sayang di luar itu. Misal, menggenggam tangannya atau membelai rambutnya sebelum tidur.

Karena tipe ini sangat ingin dekat secara fisik dengan pasangan, maka cuddle biasanya menjadi hal favorit. Anda mungkin bisa meluangkan waktu untuk menonton bersama di rumah sambil berpelukan.

Bagaimana memahami bahasa cinta pasangan?

Memahami bahasa cinta pasangan memang tidak mudah, butuh pengamatan yang teliti. Tapi, biasanya Anda dapat memahami bahasa cinta pasangan dari cara ia memperlakukan orang lain, termasuk merespon diri Anda. Apabila ia suka menyampaikan kalimat positif dan manis, kemungkinan pasangan Anda memiliki bahasa cinta words of affirmation.

Tak hanya itu, dari keluhan pasangan, Anda juga dapat menggali informasi terkait bahasa cinta. Sebagai contoh, bila pasangan mengeluh tentang Anda yang fokus pada gawai dan tidak mendengarkannya bicara, mungkin bahasa cinta pasangan adalah quality time. Selamat mengamati kebiasaan pasangan Anda untuk memahami bahasa cintanya. Sehingga hubungan Anda berdua menjadi lebih harmonis.

Read More

Manfaat Belerang: Apa Yang Perlu Diketahui?

Manfaat belerang pada umumnya digunakan sebagai salah satu bahan dalam produk anti jerawat.

Belerang merupakan salah satu unsur yang digunakan untuk pupuk dan mengobati jerawat pada kulit. Belerang atau sulfur sudah menjadi tradisi sebagai bahan untuk mengatasi jerawat. Banyak produk kesehatan kulit yang menggunakan belerang sebagai bahan utama untuk mencegah jerawat. Manfaat belerang cukup bervariasi.

Belerang merupakan unsur alami yang ada di dalam tubuh manusia. Belerang membantu kesehatan manusia selain kalsium dan fosfor. Belerang tidak hanya terdapat pada tubuh manusia, namun juga dari makanan seperti bawang, telur, dan makanan lain yang kaya akan protein.

Belerang terkenal karena memiliki aroma yang kurang sedap dan menyengat seperti telur busuk. Meskipun memiliki aroma yang tidak sedap, belerang telah menjadi untuk mengatasi masalah kulit seperti jerawat, ketombe, bahkan kutil.

Manfaat belerang telah dipercaya orang-orang untuk mencegah masalah pada kulit sehingga banyak produk yang menawarkan bahan tersebut. Anda bisa menemukan produk-produk yang memiliki bahan ini seperti sabun, losion, dan masker.

Manfaat Belerang

Tidak hanya ditawarkan dalam serangkaian produk kesehatan, namun belerang juga memiliki beberapa manfaat untuk menjaga kulit. Manfaat belerang antara lain:

  • Mengatasi jerawat

Manfaat utama pada belerang adalah untuk mengatasi jerawat pada kulit. Cara kerja belerang serupa dengan benzoil peroksida dan asam salisilat.

Menurut The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, belerang sebaiknya digunakan untuk mencegah jerawat yang memiliki ukuran sedang, merupakan jenis komedonal, dan yang meradang. Belerang tidak efektif dalam mengatasi jerawat yang kondisinya parah.

Anda dapat memilih obat jerawat yang memiliki kandungan belerang yang disertai dengan resorsinol atau sodium sulfacetamide. Bahan-bahan tersebut tidak hanya mengatasi jerawat dengan mengurangi peradangan, namun juga dengan melembabkan kulit.

Anda bisa mengkombinasikan belerang dengan obat jerawat lain untuk mengatasi jerawat lebih cepat. Namun, Anda sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu masalah ini dengan dokter jika Anda tidak yakin obat jerawat seperti apa yang perlu digunakan, apalagi jika jerawatnya dalam keadaan parah.

  • Memudarkan bekas jerawat

Selain untuk mencegah jerawat, belerang digunakan untuk memudarkan bekas jerawat. Penggunaan belerang pada kulit belum tentu sepenuhnya efektif karena terkadang noda pada kulit susah dihilangkan. Anda sebaiknya konsultasikan masalah ini dengan dokter jika Anda perlu obat jerawat lain atau tidak. 

  • Mengurangi sebum dan mengelupas sel kulit mati

Belerang juga digunakan untuk mengurangi sebum dan mengelupas sel kulit mati. Sebum menyebabkan pori-pori tersumbat sehingga bakteri menimbulkan jerawat pada kulit. Selain itu, belerang dapat digunakan untuk mengelupas sel-sel kulit mati dan membuka pori-pori kulit.

  • Mengatasi rosacea

Rosacea merupakan penyakit yang terjadi pada kulit dengan menunjukkan bercak-bercak kulit kemerahan. Rosacea biasanya terjadi di bagian dahi, hidung, atau pipi. Penyebab rosacea belum pasti, namun kemungkinan disebabkan oleh faktor genetik dan lingkungan.

Belerang dapat digunakan untuk mencegah rosacea. Penggunaan belerang sama efektifnya dengan obat antibiotik tetrasiklin. Untuk mengatasi rosacea, Anda dapat mengoleskan krim belerang pada wajah hanya sekali tiap hari selama 8 minggu.

  • Mengatasi kulit gatal

Belerang tentunya juga dapat digunakan untuk mengatasi kulit gatal. Gigitan tungau adalah faktor penyebab terjadinya kulit gatal. Tungau merupakan hewan kecil yang serupa dengan serangga. Tungau tidak memiliki mata atau sayap, serta memiliki ukuran yang sangat kecil sehingga manusia tidak sadar jika mereka digigit oleh hewan ini.

Tidak hanya menimbulkan gatal-gatal, namun juga menimbulkan kemerahan pada kulit. Cara untuk mengatasi masalah tersebut adalah dengan mengoleskan salep berbahan belerang. Anda cukup mengoleskan ke bagian kulit yang terkena gatal pada malam hari selama 3 hingga 6 malam.

Efek Samping

Walaupun manfaat belerang baik bagi kulit, belerang, seperti obat lainnya, memiliki efek samping berupa kulit kering, terkelupas, gatal, dan kemerahan. Jika Anda tidak yakin untuk menggunakan obat yang mengandung belerang, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter mengenai pilihan yang lebih cocok untuk mengatasi kulit Anda.

Read More

Teknologi Canggih Rumah Sakit Awal Bros Batam

Rumah Sakit Awal Bros Batam memiliki dedikasi yang tinggi dalam memberikan pelayanan kesehatan yang berkualitas bagi masyarakat. Selain ditunjukkan oleh akreditasi yang dimiliknya, Rumah Sakit Awal Bros hadir dengan berbagai macam teknologi canggih untuk menunjang pelayanan kesehatan yang prima dan optimal. Semua proses pelayanan kesehatan, mulai dari diagnosa, terapi, tindakan, bahkan hingga rehabilitasi menggunakan layanan yang telah terintegrasi dengan dengan jaringan rumah sakit lain yang berada di bawah naungan Awal Bros. Adapun teknologi yang ada di Rumah Sakit Awal Bros Batam seperti EKG, CABG, serta OAE. Artikel ini akan membahas teknologi tersebut dengan lebih mendalam.

Pemeriksaan jantung Elektrokardiogram

Di Rumah Sakit Awal Bros Batam, Anda bisa melakukan pemeriksaan jantung EKG. Elektrokardiogram adalah sebuah pemeriksaan yang dikhususkan untuk organ jantung demi mendeteksi kemungkinan adanya kelainan pada kondisi jantung. Pemeriksaan ini mengukur aktivitas liktrik yang jantung hasilkan. Dengan pemeriksaan jantung EKG ini, dokter dapat mendiagnosa beberapa gangguan kesehatan jantung seperti peradangan jantung, pembesaran jantung, aritmia jantung, dan juga penyakit jantung koroner lainnya. Di Rumah Sakit Awal Bros Batam, Anda dapat melakukan pemeriksaan AKG dengan dibantu oleh tenagan medis berpengalaman serta profesional, serta ditunjang oleh alat pemeriksaan yang canggih dan modern. Semua itu dilakukan agar pasien merasa puas atas pelayanan kesehatan yang diberikan.

Bagi Anda yang memiliki masalah kesulitan bernapas, memiliki detak jantung yang tidak normal dan ada rasa nyeri di dada, Anda dapat meminta dokter untuk melakukan pemeriksaan EKG ini. Selain sebagai alat bantu diagnosa dokter, pemeriksaan EKG dilakukan untuk memantau kondisi pasien dengan risiko serangan jantung. Dalam kasus tertentu, bahkan dokter akan meminta pasien untuk melakukan EKG dengan rutin.

Operasi jantung Coronary Artery Bypass Graft (CABG)

Selain Elektrokardiogram, di Rumah Sakit Awal Bros Batam Anda juga mendapatkan pelayanan operasi jantung CABG. Tindakan operasi jantung ini dilakukan menggunakan alat-alat yang canggih. Fasilitas yang disediakan pun sangat lengkap. Seperti disediaknnya “heart lung machine” yang mana akan berfungsi dan bekerja sebagai “pengganti” fungsi jantung saat jantung dioperasi. Operasi jantung CABG ini merupakan salah satu perawatan serta pengobatan penyakit jantung koroner. Operasi jantung CABG ini bertujuan untuk mengatasi terhambatnya aliran arah yang disebabkan oleh penyempitan atau bahkan penyumbatan otot jantung. Penyempitan dan penyumbatan tersebut yang menyebabkan penyakit jantung.

Oto Accoustic Emission

Dikenal dengan sebutan OAE, Oto Accoustic Emission ini merupakan deteksi dini pendengaran pada bayi yang baru lahir. Tes ini dilakukan dengan menangkap emisi di koklea. Apabila setelah proses pemeriksaan, bayi dianggap tidak memiliki risiko masalah gangguan pendengaran, OAE lanjutan akan dilakukan saat bayi berumur 1 hingga 3 tahun. Apabila OAE mememukan bayi memiliki gangguan tuli saraf, maka proses penanganan dan rehabilitasi pendengaran perlu dilakukan. Tindakan tersebut harus dilakukan sedini mungkin paling lambat saat bayi berusia 6 bulan. Selain itu, implant koklea juga dapat dilakukan. Bayi dapat memiliki gangguan pendengaran akibat infeksi TORCHS hingga adanya riwayat kesehatan turunan anggota keluarga yang tuli serta infeksi otak.

Dengan beragam teknologi yang disebutkan di atas, Rumah Sakit Awal Bros Batam siap memberikan pelayanan yang terbak bagi masyarakat Batam dan sekitarnya. Semua pelayanan tersebut tentunya berdasarkan nilai yang optimal agar kepuasan pelanggan dapat terjaga. Tidak berhenti di situ saja, Rumah Sakit Awal Bros Batam terus meningkatkan mutu agar terus mendapatkan kepercayaan masyarakat.

Read More

Rumah Sakit Tzu Chi

Rumah Sakit Tzu Chi adalah rumah sakit yang terletak di Cengkareng, Jakarta Barat. Letak Rumah Sakit Tzu Chi dekat dengan Mall Taman Palem. Rumah Sakit Tzu Chi beroperasi di bawah naungan Yayasan Buddha Tzu Chi Medika.

Rumah Sakit Tzu Chi berawal dari Poliklinik Cinta Kasih Tzu Chi yang diresmikan pada tanggal 25 Agustus 2003, oleh Megawati Soekarnoputri. Pada tanggal 21 Juni 2006, Poliklinik Cinta Kasih Tzu Chi berubah status menjadi Rumah Sakit Khusus Bedah (RSKB) Cinta Kasih Tzu Chi.

Profil

Rumah Sakit Tzu Chi memiliki falsafah yang menyatakan bahwa rumah sakit akan melayani pasien tanpa membedakan dengan yang lain. Visi Rumah Sakit Tzu Chi menyatakan bahwa rumah sakit bertekad untuk menjadi rumah sakit paripurna, bermutu, serta yang terjangkau di Indonesia dengan memiliki cinta kasih terhadap pasien.

Misi Rumah Sakit Tzu Chi meliputi:

  1. Pelayanan terhadap pasien dengan cinta kasih.
  2. Peningkatan pada integritas, kejujuran, dan komitmen dalam mengembangkan pelayanan.
  3. Peningkatan kemampuan tenaga kesehatan supaya dapat bekerja secara profesional.
  4. Pemberian teladan dalam pelayanan medis.

Rumah Sakit Tzu Chi memiliki nilai yang menyatakan bahwa rumah sakit memiliki niat untuk memenuhi kebutuhan pasien. Moto yang dimiliki Rumah Sakit Tzu Chi adalah untuk melayani berlandaskan kasih tanpa pamrih.

Fasilitas

Rumah Sakit Tzu Chi menyediakan sejumlah fasilitas medis yang dapat digunakan pasien, antara lain ambulans, IGD (Instalasi Gawat Darurat), radiologi, ruang bersalin, laboratorium, apotek, medical check up (MCU), dan poliklinik.

Selain fasilitas yang ada, Rumah Sakit Tzu Chi juga menyediakan sejumlah pelayanan rawat inap yang bisa digunakan. Pelayanan rawat inap yang ada antara lain:

  1. HCU (High Care Unit) dan ICU (Intensive Care Unit)

Rumah Sakit Tzu Chi menyediakan ruang HCU dan ICU untuk pasien yang membutuhkan pengawasan, perawatan, dan pengobatan karena penyakit yang dialami yang berpotensi mengancam jiwa.

Ruang HCU dan ICU diawasi selama 24 jam penuh oleh petugas kompeten disertai dengan alat-alat canggih. HCU digunakan khusus pasien yang tidak membutuhkan ventilator (alat bantu nafas), sedangkan ICU adalah ruang bagi pasien yang memerlukan ventilator.

  • Ruang isolasi

Rumah Sakit Tzu Chi menyediakan ruang isolasi bagi pasien yang tertular penyakit dan jika membutuhkan perawatan dalam ruang tersendiri.

  • Ruang maternity

Rumah Sakit Tzu Chi menyediakan ruang maternity bagi pasien yang hamil atau yang baru menjalani persalinan.

  • Ruang perinatal

Rumah Sakit Tzu Chi menyediakan ruang perinatal atau perina bagi bayi yang berusia antara 0 hingga 28 hari yang mengalami kondisi tertentu sehingga butuh pengawasan ketat seperti alat bantu nafas.

  • Ruang inap khusus anak

Rumah Sakit Tzu Chi menyediakan ruang inap bagi anak yang berusia antara 1 bulan hingga 18 tahun.

  • Ruang inap dewasa

Rumah Sakit Tzu Chi menyediakan ruang inap dewasa yang terdiri dari 30 tempat tidur secara total. Tempat tidur dewasa terdiri dari:

  • 6 tempat tidur laki-laki (bedah).
  • 7 tempat tidur perempuan (bedah).
  • 6 tempat tidur laki-laki (non-bedah).
  • 11 tempat tidur perempuan (non-bedah).

Kontak

Jika Anda butuh informasi tentang Rumah Sakit Tzu Chi, Anda bisa hubungi di nomor berikut: (021) 5596 3680. Untuk keperluan IGD, Anda dapat menghubungi di nomor ini: (021) 5596 3600. Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa kunjungi situs Rumah Sakit Tzu Chi: web.rscktzuchi.co.id. Rumah Sakit Tzu Chi bersedia melayani Anda karena tersedia unit Gawat Darurat selama 24 jam penuh.

Read More