Kepribadian Mastermind, Kepribadian INTJ

INTJ merupakan akronim yang digunakan untuk menggambarkan salah satu dari enam belas tipe kepribadian yang diciptakan oleh Katharine Briggs dan Isabel Myers. INTJ merupakan singkatan dari Introvert, iNtuitive, Thinking, Judging.

INTJ menunjukkan seseorang yang memiliki energi dengan menghabiskan waktu sendiri (Introvert), yang berfokus pada ide dan konsep daripada fakta dan detail (iNtuitive), yang membuat keputusan berdasarkan logika dan alasan (Thinking ) dan yang lebih suka terencana dan terorganisir daripada spontan dan fleksibel (Judging). Terkadang orang yang memiliki kepribadian INTJ disebut sebagai kepribadian Mastermind karena cara berpikir strategis dan logis yang mereka miliki.

Apakah Anda termasuk orang dengan kepribadian INTJ? Berikut karakteristik yang biasanya dimiliki orang dengan kepribadian INTJ:

  • INTJ cenderung introvert dan lebih suka bekerja sendiri.
  • INTJ melihat gambaran besar dan lebih berfokus pada informasi abstrak daripada detail yang konkret.
  • INTJ lebih menekankan logika dan informasi objektif daripada emosi subjektif.
  • INTJ suka ketika dunia atau rutinas mereka terkendali dan tersusun sehingga mereka lebih suka membuat rencana dari jauh-jauh hari.

Sama seperti banyak hal pada umumnya, tentu saja terdapat kelebihan serta kekurangan dari tipe kepribadian INTJ.

Kelebihan:

  • Menikmati konsep teoretis dan abstrak
  • Memiliki ekspektasi tinggi
  • Pandai mendengarkan
  • Menerima kritik dengan baik
  • Percaya diri dan pekerja keras

Kekurangan:

  • Bisa menjadi terlalu analitis dan menghakimi
  • Sangat perfeksionis
  • Tidak suka berbicara tentang emosi
  • Terkadang tampak tidak berperasaan atau tidak sensitif

Meskipun orang dengan tipe kepribadian INTJ tertutup dan menghabiskan banyak waktu dalam pikiran mereka sendiri, lebih menyukai bekerja sendiri daripada kerja kelompok, cenderung tidak terlalu tertarik pada pikiran dan perasaan orang lain, mereka benar-benar peduli dengan emosi kelompok orang tertentu yang dekat dengan mereka.

Kepribadian INTJ terkadang disebut sebagai kepribadian mastermind, namun ternyata INTJ adalah tipe kepribadian paling langka ketiga dalam populasi, dan tipe paling langka di antara wanita. Berikut persentase kepribadian INTJ:

  • 2% dari populasi umum
  • 3% pria
  • 1% wanita

Orang dengan kepribadian INTJ biasanya merupakan pribadi yang pendiam dan serius, dan terlihat banyak  menghabiskan waktu untuk berpikir. Mereka ingin tahu tentang dunia di sekitar mereka dan sering ingin tahu prinsip di balik apa yang mereka lihat. Mereka memeriksa dengan seksama informasi yang mereka terima, dan jika ditanya, biasanya akan mempertimbangkannya secara panjang lebar sebelum memberikan jawaban yang rumit dan hati-hati. INTJ berpikir secara kritis dan jelas, dan seringkali memiliki gagasan tentang bagaimana melakukan sesuatu dengan lebih efisien.

Biasanya, orang yang memiliki kepribadian INTJ berhasil dalam karir yang mengintegrasikan kemampuan mereka untuk memahami dan mengevaluasi informasi yang kompleks dengan kemampuan mereka untuk mempraktikkan pengetahuan tersebut. Apakah Anda salah satu orang dengan kepribadian INTJ? Anda juga dapat mencari tahu tipe kepribadian Anda gratis secara online.

Read More

Fakta-Fakta tentang Pemasangan Diamond pada Gigi

Pemasangan berlian di gigi sempat menjadi tren di kalangan pesohor di Amerika Serikat, terutama penyanyi hip hop. Namun kini, seiring bergulirnya waktu beberapa klinik gigi di Indonesia juga menyediakan pemasangan diamond gigi. Tentunya bagi yang tertarik memasang berlian di gigi harus merogoh gocek dalam-dalam.

Berlian gigi menjadi salah satu bentuk perawatan gigi yang memiliki nilai estetika yang lebih baik ketimbang perawatan gigi biasa. Dalam pemasangannya, lempengan yang dipakai berlapis berlian yang dipasang dengan menggunakan lem khusus yang sifatnya temporer. Namun, ada pula metode pemasangan lain dengan  memasang berlian di gigi hal ini menjadikan sifatnya permanen.

Tentang Diamond Gigi

Ribuan dolar dikeluarkan kebanyakan orang Amerika Serikat untuk melakukan pemasangan ini, ini belum termasuk biaya perawatan berlian gigi yang tentunya tidak murah. Dampaknya, banyak orang yang mengambil jalan pintas untuk bisa memiliki berlian di gigi mereka. Biasanya berlian imitasi dipilih untuk memberikan kepuasan tersendiri.

Meskipun biaya yang dikeluarkan untuk memasang berlian gigi terbilang sangat mahal, tetapi proses pemasangan yang bersifat temporer sangat sederhana dan mudah. Hal ini dikarenakan pemasangan yang hanya menggunakan dua bahan saja, berlian dan lem khusus. Proses pemasangan yang rumit harus dilalui jika menginginkan hasil permanen.

Untuk pemasangan permanen, dokter akan menipiskan bagian atas dan depan gigi pasien terlebih dahulu. Lalu melakukan pemasangan mahkota atau implan, biasanya terbuat dari perak atau titanium. Pasien kemudian diharuskan menunggu selama satu bulan untuk menjadikan mahkota padat, setelah itu baru kemudian berlian dipasang.

Perlu diketahui bahwa berlian gigi hanya bersifat kosmetik, meskipun pemasangan yang dilakukan menggunakan prosedur medis dan dokter ahli pada bidangnya. Jika tidak, hal itu akan membuat seseorang yang memasang berlian ini di gigi mengalami masalah kesehatan yang berkaitan dengan gigi.

Bahaya Diamond Gigi

Belum ada studi yang menunjukkan bahwa pemasangan berlian gigi membahayakan bagi kesehatan dalam jangka waktu yang panjang. Namun, terdapat salah satu hasil studi yang menyebut bahwa pemasangan berlian gigi mengakibatkan gigi bermasalah. Berikut ini beberapa masalah yang muncul ketika seseorang memutuskan memasang berlian gigi.

  • Plak Menumpuk

Plak merupakan lapisan lengket yang terdapat pada gigi yang terbentuk karena bekas makanan atau minuman. Lapisan ini bisa menjadi rumah dari bakteri yang bisa merusak enamel gigi, jika tidak sering dibersihkan nantinya akan terjadi penumpukan dan memunculkan masalah lain seperti peradangan pada gusi.

  • Gangguan Artikulasi Gigi

Yang dimaksud dengan artikulasi gigi adalah gesekan yang terjadi antara gigi bawah dan gigi atas pada saat keduanya sama-sama sedang bergerak. Jika pemasangan gigi tidak dilakukan dengan pas, nantinya hal itu justru malah mengganggu artikulasi yang mengakibatkan kondisi tidak nyaman pada gigi.

Beberapa masalah dan dampak yang muncul karena pemasangan berlian gigi mungkin bisa membuat beberapa orang mengurungkan niat mereka, disamping itu banyak biaya yang harus dikeluarkan tak hanya untuk pemasangan tetapi juga perawatan juga membuat orang kembali brpikir dua kali.

Apalagi jika pemasangan yang dilakukan menggunakan bahan yang imitasi, tentu akan menambah ancaman bahaya bagi kesehatan gigi. Sangat disarankan untuk melakukan konsultasi dengan dokter ahli ketika akan melakukan pemasangan berlian di gigi, hal ini diperlukan agar gigi yang sebelumnya sehat justru rusak dan mengalami masalah karena dilakukan pemasangan berlian di gigi.

Read More

Terapi Sinar Gamma

Terapi sinar gamma adalah jenis terapi yang diterapkan untuk mengatasi berbagai gangguan otak, termasuk tumor otak. Terapi sinar gamma terdapat risiko yang minim dalam prosedurnya dan tidak membutuhkan sayatan atau pembiusan pada pasien.

Terapi sinar gamma menggunakan jaring dan sekitar 200 sinar radiasi yang dipancarkan ke bagian otak yang diderita pasien. Oleh karena itu, terapi sinar gamma merupakan salah satu prosedur yang lebih aman untuk dilakukan.

Kelebihan Terapi Sinar Gamma

Jika pasien yang mengalami gangguan otak dan perlu diatasi, maka terapi sinar gamma dapat dilakukan. Berikut adalah kelebihan yang diperoleh dari terapi sinar gamma:

  • Prosedur yang sangat akurat karena sinar gamma langsung menargetkan pada tumor.
  • Area di sekitar otak tidak akan terkena radiasi.
  • Meskipun terapi sinar gamma berlangsung setidaknya 10 menit hingga 1 jam, pasien hanya perlu melakukan prosedur ini sekali.
  • Mampu menangani berbagai masalah pada otak, termasuk kanker otak.
  • Pasien dapat menghindari komplikasi perdarahan atau infeksi.
  • Pasien hampir tidak merasa sakit setelah menjalani terapi sinar gamma.
  • Pasien tidak perlu dirawat di rumah sakit setelah menjalani terapi sinar gamma.
  • Pasien dapat beraktivitas dengan normal dalam waktu 1 hingga 2 hari.

Secara umum, dokter dapat menangani pasien jika pasien mengalami gangguan otak sebagai berikut:

  • Tumor otak

Pasien yang mengalami tumor otak dapat ditangani dengan terapi sinar gamma. Radiasi sinar gamma dapat merusak DNA pada sel-sel tumor sehingga tumor berkurang secara bertahap.

  • Malformasi arteri vena

Malformasi arteri vena adalah kelainan yang terjadi pada pembuluh darah arteri dan vena. Malformasi arteri vena dapat menimbulkan seseorang mengalami stroke dan perdarahan pada bagian otak jika kondisinya tidak ditangani dengan seksama.

  • Trigeminal neuralgia

Trigeminal neuralgia terjadi karena adanya gangguan pada satu atau dua saraf trigeminal. Jika pasien mengalami kondisi ini, mereka akan merasakan gejala nyeri seolah-olah mereka tersengat listrik pada bagian wajah.

  • Neuroma akustik

Neuroma akustik adalah tumor jinak yang terjadi pada bagian saraf yang menghubungkan telinga bagian dalam dan otak. Neuroma akustik dapat memicu gangguan pendengaran, pusing, dan telinga berdengung.

  • Beberapa jenis epilepsi

Terapi sinar gamma dapat dilakukan jika pasien mengalami beberapa jenis epilepsi seperti epilepsi lobus temporal. Terapi sinar gamma dapat mengendalikan kejang-kejang pada pasien epilepsi dalam jangka panjang.

Persiapan Sebelum Melakukan Terapi Sinar Gamma

Ada beberapa hal yang perlu dipersiapkan jika Anda mengalami gangguan otak dan ingin menjalankan terapi sinar gamma. Berikut adalah beberapa hal yang perlu Anda perhatikan:

  • Beritahu dokter jika Anda mengkonsumsi obat-obatan dan punya reaksi alergi tertentu.
  • Berpuasa dengan tidak makan atau minum pada malam sebelum melakukan terapi sinar gamma.
  • Keramas pada malam sebelum menjalani terapi sinar gamma.
  • Pakai baju dengan kancing depan pada saat Anda menjalani terapi sinar gamma untuk memudahkan prosesnya.

Efek Samping Terapi Sinar Gamma

Meskipun terapi sinar gamma adalah salah satu prosedur yang aman untuk dilakukan, Anda perlu pahami bahwa terapi sinar gamma juga dapat menimbulkan efek samping berupa sakit kepala ringan, mual, muntah, dan kesemutan di kepala.

Terapi sinar gamma berbeda dengan prosedur medis lain dimana prosedur lain memerlukan sayatan atau pembiusan. Terapi sinar gamma tidak menggunakan salah satu cara tersebut untuk meminimalkan risiko perdarahan atau infeksi pada otak. Meskipun demikian, Anda perlu tanya dokter jika Anda mengalami gangguan otak, untuk mengetahui jika Anda adalah kandidat yang cocok untuk terapi tersebut.

Read More

Ini Penjelasan Tes Demam Berdarah NS1

Demam berdarah merupakan salah satu penyakit yang mematikan di Indonesia, tentunya hal ini sangat perlu diwaspadai. Untuk mengetahui seseorang terkena penyakit demam berdarah, terdapat beberapa tes yang bisa dilakukan, salah satunya tes demam berdarah NS1. Dimana proses yang dilakukan untuk tes ini menggunakan protein yang disebut dengan nama NS1.

Yang dimaksud dengan NS1 merupakan sejenis protein yang terdapat di dalam virus dengue, protein ini akan muncul ketika infeksi terjadi. Virus akan mengeluarkan protein yang nantinya masuk ke dalam darah, nantinya pada saat pasien dinyatakan positif demam berdarah, protein ini akan terbaca di dalam darah pasien.

Tes Demam Berdarah NS1

Penyakit demam berdarah merupakan salah satu penyakit berbahaya dan bisa berakibat fatal pada seseorang yang terjangkit. Diperlukan pemeriksaan laboratorium yang tepat untuk bisa dilakukan proses pemeriksaan secara cepat guna menunjang diagnosis. Hal ini ditujukan agar bisa dengan segera diambil langkah tindak lanjut terhadap pasien.

Untuk mendapatkan diagnosis secara akurat, cepat, tepat dan efisien terhadap penyakit demam berdarah serta munculnya deteksi dini terhadap virus dengue yakni dengan melakukan tes antigen NS1 dengue. Keunggulan pemeriksaan ini bisa memastikan seseorang terjangkit demam berdarah dengan cepat.

Tes antigen NS1 bisa juga disebut dengan protein nonstruktural 1 merupakan tes yang diperuntukkan diagnosis infeksi virus dengue. Merupakan tes diagnosis yang bisa mendeteksi sangat cepat di hari pertama demam atau juga pada saat munculnya antibodi pada lima hari atau lebih dengan sensitivitas dan spesifisitas tinggi, metode yang dipakai adalah tes immunosorbent enzim-linked.

Dalam ilmu kedokteran modern, NS1 bisa dikatakan sebagai modalitas terapi yang sangat membantu penegakan diagnosis terhadap infeksi virus dengue yang muncul dalam waktu empat hari pertama ketika pasien mulai mengalami demam. Penggunaan tes ini dilakukan karena keuntungan yang diberikan ketimbang metode lain.

Keuntungan pasien yang menggunakan tes ini adalah mengetahui adanya infeksi dengue yang menginfeksi pada penderita di awal masa demam, tanpa harus menunggu muncul atau terbentuknya antibodi tubuh. Dengan ini, pasien dapat langsung melakukan terapi suportif, dokter juga bisa melakukan pemantauan terhadap pasien.

Selain itu, dengan perawatan yang diberikan maka pasien bisa mengurangi risiko komplikasi atau disebut dengan dengue shock syndrome. Mengingat risiko komplikasi ini bisa berdampak fatal bagi para penderita, bahkan hingga menyebabkan kematian pada seorang pasien. Hal inilah yang membuat pemeriksaan NS1 penting digunakan.

World Health Organization (WHO) telah memperkirakan sekitar 50 hingga 100 juta kasus infeksi virus ini terjadi di setiap tahunnya. Kondisi ini terjadi baik di daerah tropik dan subtropik, setidaknya terdapat 24 ribu nyawa melayang setiap tahunnya karena penyakit ini. Termasuk di Indonesia, penyakit demam berdarah merupakan masalah utama kesehatan.

Dengan adanya pemeriksaan cepat guna diagnosis dengan menggunakan tes demam berdarah NS1, diharapkan adanya penurunan jumlah kasus dan korban meninggal. Gejala yang ditimbulkan penyakit ini memang sangat mirip dengan beberapa jenis penyakit demam lainnya, namun hal inilah yang membuat diagnosis penyakit harus memperoleh yang sangat akurat.

Diagnosa demam berdarah dilakukan dengan cara anamnesis penderita, kemudian pemeriksaan fisik yang kemudian dipertegas dengan pemeriksaan laboratorium. Peranan pemeriksaan laboratorium sangat penting dalam memberikan diagnosis DBD, dalam hal ini tes NS1 merupakan pemeriksaan laboratorium dengan akurasi dan presisi yang tinggi.

Read More

Hikmah untuk Anak di Balik Rasa Bosan di Rumah

Pandemi covid-19 yang melanda lebih dari 200 negara di seluruh dunia membuat kehidupan berubah. Beberapa negara yang terdampak cukup parah menerapkan kebijakan lockdown atau melarang seluruh aktivitas di luar rumah. Sementara di negara lain yang belum terlalu parah hanya diimbau untuk melakukan phsycal distancing atau menjaga jarak fisik satu sama lain. Kebijakan tersebut kemudian ditafsirkan untuk sebisa mungkin tidak meninggalkan rumah. Bagi yang sering beraktivitas di luar, tentu hal ini menimbulkan rasa bosan di rumah.

Begitu juga yang dirasakan banyak orang di Indonesia. Pemerintah Indonesia sudah dua pekan belakangan ini menginstruksikan kepada sekolah dan perusahaan untuk menyesuaikan segala macam ativitasnya dari rumah. Sebagian besar massa rakyat di Indonesia pun melakukan aktivitas yang biasa dilakukan di sekolah atau kantor dari rumah. Perlahan, arus keluhan akan rasa bosan di rumah pun mengalir deras di lini masa hampir seluruh platform media sosial.

Anak-anak yang tengah aktif bergerak menjadi salah satu korban dari kondisi ini. Mereka yang biasa bermain di luar bersama teman-temannya pun mungkin telah merasa jemu. Rasa bosan pada anak sebenarnya hal yang amat wajar. Terlebih, menurut pakar, rasa bosan penting untuk mendukung tumbuh kembang anak.

Pernahkah Anda berpikir demikian? Jika Anda baru mengetahuinya, di bawah ini ada beberapa hikmah yang bisa diambil dari rasa bosan yang dialami anak-anak.

  • Rasa Bosan Penting untuk Mental dan Emosinya

Rasa bosan di rumah selama pandemi ini dapat orang tua jadikan sebagai “ujian” bagi kesehatan mental dan emosional anak. Rasa bosan bisa berdampak positif hanya jika bersifat konstruktif atau membangun. Hal ini diketahui dari sebuah penelitan yang dilakukan oleh Karen Gasper dan Brianna Middlewood dari Pennsylvania State University, Amerika Serikat. Penelitian itu menemukan bahwa individu yang bosan secara konstruktif akan mencari kegiatan yang memuaskan, seperti halnya orang yang bahagia.

Dalam sebuah wawancara dengan Fast Company, Karen mengatakan, “Kebosanan beroperasi sama dengan perasaan senang atau gembira. Hasilnya, Anda akan mencoba mendekati sesuatu, yang dalam hal ini lebih bermakna atau menarik. Saat Anda berada dalam situasi yang kurang menarik, ini akan mendorong Anda untuk mengeksplorasi sesuatu. Sehingga, rasa bosan bisa dikatakan sebagai semacam dorongan untuk mencari sesuatu yang baru.”

Namun, untuk menciptakan rasa bosan yang konstruktif itu, anak-anak membutuhkan bimbingan orang tua atau orang dewasa lain, sehingga dapat diarahkan pada tingkatan kreativitas tertentu.

  • Rasa Bosan Meningkatkan Kreativitas dan Menumbuhkan Minat

Dr. Teresa Belton, peneliti dari University of East Anglia, Norwich, Inggris, yang fokus meneliti hubungan antara kebosanan dan imajinasi, mengatakan bahwa kebosanan sangat penting untuk mengembangkan stimulus internal yang kemudian memunculkan kreativitas.

Sedangkan psikolog anak dan pakar tumbuh kembang dari London, Lyn Fry, justru menyarankan agar orang tua sengaja menciptakan situasi membosankan bagi anak. Pasalnya, ketika anak terus memiliki kegiatan dengan jadwal yang teratur hal itu dapat mencegah anak menemukan hal-hal yang menarik minat mereka.

Lyn Fry merekomendasikan orang tua untuk mempersiapkan anak-anak dalam memilih ‘peran’ mereka sendiri di masyarakat. Menurutnya, menjadi dewasa berarti menyibukkan diri dan mengisi waktu luang Anda dengan cara yang akan membuat Anda bahagia. Namun, jika orang tua menghabiskan seluruh waktunya untuk mengisi waktu luang anak, maka anak itu tidak akan pernah belajar melakukan ini untuk diri mereka sendiri.

Nah di tengah kondisi work dan school from home ini, Anda sebenarnya dapat memanfaatkan untuk mendekatkan diri dengan anak. Ketika anak mulai merasa bosan di rumah, sebagai orang tua Anda diharapkan dapat mengelolanya dengan bijak. Hentikan segala hal yang sedang Anda lakukan untuk kemudian benar-benar fokus pada anak. Gunakan waktu ini untuk ‘terhubung’ dengan anak, misalnya dengan meringkuk bersama anak dan bicarakan beberapa hal dari hati ke hati. Biarkan ia mengatasi rasa bosan di rumah secara mandiri. Anak-anak Anda mungkin memiliki beberapa ide untuk sesuatu yang ingin ia lakukan, tetapi terbenam di alam bawah sadarnya. Tugas Anda adalah membantunya memberi pengertian bahwa mencari tahu bagaimana harus melewati waktu luang adalah tugasnya sendiri, bisa juga Anda menciptakan satu kondisi untuk saling tukar pikiran tentang ide kegiatan yang mungkin bisa ia kerjakan.

Read More

Jenis-Jenis Asam Amino Esensial yang Penting untuk Tubuh

Begitu rumit tubuh melakukan kerjanya. Suatu mekanisme panjang dan melibatkan banyak komponen di dalam tubuh. Semuanya saling berkait dan membentuk sebuah sinergitas. Dalam menjalankan mekanismenya, tubuh membutuhkan zat atau senyawa untuk nantinya menghasilkan sesuatu yang lain. Salah satu yang diperlukan tubuh adalah asam amino. Dalam perjalanannya diketahui bahwa tubuh harus mendapatkan 20 asam amino agar tetap seimbang. Dari 20 itu, manusia wajib memenuhi 9 di antaranya, 9 itulah yang disebut asam amino esensial.

Asam amino, utamanya asam amino esensial, adalah senyawa yang dibutuhkan untuk membuat protein. Dalam serangkaian mekanisme tubuh, protein yang didapat dari asam amino itu berfungsi untuk membangun otot, mengangkut nutrisi, mencegah penyakit, dan masih banyak lagi lainnya.

Tubuh kemudian menggabungkan asam amino dengan berbagai cara untuk melakukan fungsi tubuh. Nah dari kesembilan jenis asam amino esensial, masing-masing jenis itu memainkan peranannya sendiri-sendiri dan satu sama lain. Bila tubuh kekurangan atau malah tidak sama sekali mendapatkan asam amino esensial, perlahan ia akan kehilangan fungsinya dan merusak tatanan kerja yang sudah amat sistematis itu.

Tahukah Anda 9 jenis asam amino yang masuk ke dalam kelompok asam amino esensial ini? Apa saja kegunaan dan fungsinya? Serta melalui bahan makanan apa Anda bisa mendapatkan itu? Berikut rinciannya:

  1. Triptofan

Selain berperan dalam pertumbuhan bayi, triptofan juga dibutuhkan untuk memproduksi melatonin (hormon pengatur tidur) dan serotonin (hormon yang mengatur nafsu makan, tidur, suasana hati, dan rasa sakit).

Kekurangan triptofan dapat menyebabkan kondisi yang disebut pellagra, yang dapat menyebabkan demensia, ruam kulit, dan masalah pencernaan. Sumber makanan dengan kandungan triptofan di antaranya, bayam, rumput laut, putih telur, dan ikan.

  • Valin

Valin berperan dalam fokus mental, koordinasi otot, dan ketenangan emosional. Kamu dapat menggunakan suplemen valin untuk pertumbuhan otot, perbaikan jaringan, dan sumber energi.

Kekurangan asam amino ini dapat menyebabkan insomnia dan penurunan fungsi mental. Untuk itu konsumsi selada air, kalkun, dan bayam sebagai sumber valin.

  • Isoleusin

Isoleusin terdapat dalam jaringan otot dan mengatur tingkat energi. Peran lainnya yaitu membantu penyembuhan luka, kekebalan, pengaturan gula darah, dan produksi hormon.

Umumnya kekurangan isoleusin lebih rentan terjadi pada orang dewasa dan kemungkinannya terus meningkat seiring pertambahan usia. Kekurangan ini dapat menyebabkan pengecilan otot dan tremor.

Sumber makanan yang mengandung isoleusin di antaranya daging domba, ayam, tuna, dan kedelai.

  • Lisin

Asam amino ini berperan penting dalam membangun otot, menjaga kekuatan tulang, membantu pemulihan dari cedera atau operasi, memproduksi enzim, dan mengatur hormon. Para pakar juga cenderung percaya jika lisin kemungkinan juga memiliki efek antivirus.

Meski tidak ada banyak penelitian yang menunjukkan tentang kondisi yang terjadi ketika tubuh kekurangan lisin, ada satu temuan melalui penelitian pada tikus, bahwa kekurangan lisin dapat menyebabkan kecemasan yang disebabkan oleh stres.

Makanan yang mengandung lisin adalah ikan tuna, dada ayam, dan kalkun.

  • Histidin

Asam amino esensial satu ini memfasilitasi pertumbuhan, pembentukan sel darah, dan perbaikan jaringan. Ini juga membantu mempertahankan pelindung khusus yang menutupi sel-sel saraf (selubung mielin).

Dalam tubuh histidin diproses menjadi histamin yang mana nantinya berperan penting untuk mempengaruhi sistem kekebalan, kesehatan reproduksi, dan pencernaan. Hasil penelitian yang melibatkan wanita obesitas dan sindrom metabolik menunjukkan bahwa suplemen histidin dapat menurunkan Indeks Massa Tubuh (IMT) dan ketahanan insulin.

Sedangkan kekurangan histidin dapat menyebabkan anemia dan hipotensi. Nah, supaya tak kekurangan sebaiknya konsumsi, daging ayam, kacang merah, kalkun, ikan tuna, atau daging babi.

  • Metionin

Metionin berperan dalam menjaga kesehatan serta elastisitas kulit dan rambut. Metionin juga membantu menjaga kuku tetap kuat, membantu penyerapan selenium, seng, serta menghilangkan logam berat, seperti timbal dan merkuri.

Asam amino esensial ini bisa Anda peroleh dari konsumsi putih telur, lobster, tuna, kepiting, dan ayam.

  • Treonin

Treonin merupakan komponen yang ada dalam enamel gigi, kolagen, dan elastin, sehingga diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit dan gigi. Sumber makanan yang mengandung treonin adalah kedelai, putih telur, ikan nila, dan kalkun.

***

Lantaran begitu pentingnya asam amino esensial untuk kebutuhan tubuh, maka amat penting kiranya untuk kita menjaga pasokannya tetap cukup. Mengonsumsi makanan-makanan sehat dan bergizi, utamanya yang disebut di atas amat dianjurkan demi menjaga keseimbangan tubuh kita.

Selain itu, asam amino esensial juga bisa didapatkan dari berbagai macam multivitamin atau suplemen makanan. Namun, Anda harus cermat betul memilih jenis suplemen atau multivitamin tersebut. Pastikan semuanya aman dan sesuai dengan kebutuhan Anda.

Read More

Pengertian dan Gejala Penyakit Kawasaki

Merupakan sebuah jenis penyakit peradngan yang ditimbulkan karena komplikasi jangka panjang pada jantung disebut dengan penyakit kawasaki. Pada umumnya, penyakit ini dialami dan bahkan sering menyerang anak di bawah usia lima tahun. Penyakit ini menyerang mulut, kulit dan kelenjar getah bening.

Anak yang menderita penyakit ini biasanya akan mengalami demam yang berlangsung selama lebih dari tiga hari. Biasanya ditandai dengan munculnya ruam pada kulit berwarna merah, ruam ini hampir muncul di seluruh bagian tubuh si bayi. Untuk bisa mencegah peradangan, diperlukan penanganan dengan segera ketika gejala begitu muncul.

Penyakit Kawasaki

Penyebab munculnya penyakit ini belum diketahui secara pasti, namun gejala awalnya mirip dengan penyakit infeksi meski hal ini belum bisa dibuktikan bahwa kemungkinan penyakit ini muncul karena infeksi. Yang perlu diketahui adalah penyakit ini tidak menular dari satu orang ke orang lainnya dengan cara apa pun.

Dugaan lain munculnya penyakit ini adalah kelainan genetik yang bisa menjadi faktor penyebabnya, bisa dai orang tua. Namun, berdasarkan sebuah penelitian, penyakit ini lebih berisiko dan sangat rentan dialami anak di usia balita. Selain itu, penyakit ini juga rentan menyerang anak-anak balita berjenis kelamin laki-laki.

Gejala Penyakit

Tidak ada pemeriksaan khusus yang dilakukan dalam menentukan seorang anak terjangkit penyakit ini. Namun, penyakit ini muncul dalam tiga tahap dan akan berlangsung selama kurang lebih satu setengah bulan. Adapun penjelasan mengenai tiga tahap munculnya penyakit ini adalah sebagai berikut.

  1. Tahap Pertama

Munculnya gejala penyakit ini dalam tahap pertama terjadi pada minggu pertama hingga minggu kedua, ketika memasuki tahap ini terdapat beberapa gejala yang akan muncul dan dialami oleh si anak, berikut beberapa gejala yang akan dialami oleh anak yang terjangkit penyakit ini.

  • Anak akan mengalami demam dan kondisi ini akan berlangsung selama lebih dari tiga hari dan bisa bertambah.
  • Bibir dan lidah anak akan tampak dan terasa kering lalu muncul warna kemerahan hingga pecah-pecah.
  • Munculnya ruam berwarna kemerahan yang terdapat di hampir seluruh bagian tubuh.
  • Pada telapak tangan dan kaki anak akan membengkak dan berwarna merah.
  • Mata si anak juga akan memerah tetapi tidak disertai dengan keluarnya cairan.
  • Munculnya benjolan di leher anak, ini diakibatkan terjadinya pembengkakan kelenjar getah bening.
  • Tahap Kedua

Gejala yang akan muncul di tahap kedua penyakit ini pada umumnya terjadi di minggu kedua hingga minggu keempat. Sama seperti di tahap pertama, anak yang terjangkit penyakit ini akan mengalami beberapa kondisi, di antaranya adalah diare, muntah, sakit kepala, muntah, tubuh terasa lelah, merasa nyeri dan terjadi pembengkakan pada sendi.

Selain itu, kulit pada anak di bagian tangan dan kaki juga akan terkelupas, kemudian terdapat kulit dan bagian putih mata tampak menguning hingga terdapat nanah pada urine anak. Setelah tahap ini, gejala akan memasuki tahap ketiga yang terjadi pada minggu keempat hingga minggu keenam, ditandai dengan meredanya gejala.

Meski demikian, kondisi anak masih tetap lemas dan mudah merasa lelah, si anak butuh setidaknya waktu hingga delapan minggu hingga kondisi anak kembali normal. Penyakit kawasaki merupakan penyakit yang bisa menimbulkan kerusakan jantung permanen, hal inilah yang membuat para orang tua segera membawa anaknya ke dokter untuk penanganan lebih lanjut setelah muncul gejala.

Read More

Orang-Orang yang Disarankan Lakukan Pemasangan Ring Jantung

Pemasangan ring jantung harus diikuti dengan gaya hidup sehat untuk menjaga kesehatan jantung di kemudian hari.

Sebagai salah satu kondisi medis dengan tingkat mortalitas yang tinggi, penyakit jantung selalu punya posisi khusus di dunia kedokteran. Penelitian dan pengembangan-pengembangan terkait penyakit ini selalu dilakukan. Tujuannya tidak lain untuk memberi harapan hidup yang tinggi kepada para pengidapnya. Salah satu metode medis yang paling umum dan sering dilakukan untuk mengatasi gangguan jantung adalah pemasangan ring jantung. Apa, sih, pemasangan ring jantung ini?

Pemasangan ring jantung atau angioplasti koroner adalah prosedur yang dilakukan dengan tujuan membuka pembuluh darah arteri yang mengalami penyumbatan. Tindakan medis ini umumnya dikombinasikan dengan pemasangan jaring kecil atau ring jantung yang disebut sebagai stent.

Pemasangan ring jantung dilakukan dengan menggunakan kateter kecil yang dilengkapi balon untuk nantinya dimasukkan ke dalam pembuluh darah yang tersumbat atau buntu. Tujuannya untuk memperlebar pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lancar. Ring jantung dipasang supaya pembuluh darah arteri tetap terbuka, mencegah terjadinya penyempitan ulang, dan telah melapisinya dengan obat-obatan agar pembuluh darah arteri tetap terbuka.

  • Kelompok Orang yang Membutuhkan Pemasangan Ring Jantung

Pemasangan ring jantung digadang-gadang dapat menyelamatkan nyawa pasien yang punya kondisi tertentu, khususnya punya riwayat serangan jantung. Hal ini diungkapkan langsung oleh dokter spesialis jantung dan pembuluh darah Vito A. Damay, “Kalau pasien punya riwayat serangan jantung jelas memerlukan pemasangan ring. Ini karena dapat menyelamatkan nyawa.”

Selain orang yang memiliki riwayat serangan jantung, stent atau ring jantung mungkin juga diperlukan oleh kelompok pasien tertentu, antara lain yang sering merasa sakit di bagian dadanya; pegal atau berat saat beraktivitas dan berkurang pegalnya saat istirahat; serta sesak pada pasien dengan kegagalan fungsi jantung (gagal jantung) atau lemah jantung.

Nah, pemasangan ring jantung ini bisa menurunkan risiko untuk terjadinya serangan jantung. “Selain itu, ring jantung untuk memperbaiki aliran darah ke otot jantung yang lemah dan mempertahankan fungsi jantung. Hal ini juga mengurangi keluhan yang ada, misal nyeri. Kualitas hidup pasien akan meningkat,” kata Vito, menambahkan.

  • Mekanisme Pemasangan Ring Jantung

Dalam pelaksanaannya, proses pemasangan ring jantung mula-mula diawali dengan menjalani pemeriksaan kateterisasi jantung. Kateterisasi jantung dilakukan dengan menggunakan pipa kecil yang dimasukkan ke pembuluh darah pada area pergelangan tangan atau lipat paha, hingga ke pangkal pembuluh darah koroner pada jantung.

Setelah kateter masuk, sebuah kabel penuntun kemudian dimasukkan untuk menuntun balon dan ring ke daerah yang bermasalah. Balon dalam keadaan kempis diletakkan di bagian luar kabel penuntun dan di lapisan terluar akan diletakkan ring atau stent.

Setelah berada di dalam, balon dikembangkan, sehingga ring juga ikut mengembang. Dengan demikian, rongga arteri yang sebelumnya tersumbat akibat penumpukan plak menjadi lebih lebar. Setelah ring terpasang, balon dikempiskan lagi dan dikeluarkan.

Adapun dalam prosedur atau teknis katerisasi membutuhkan waktu sekitar setengah jam, sedangkan pemasangan ring jantung membutuhkan waktu sekitar satu hingga dua jam.

“Itu tergantung dari sulitnya lokasi dan tipe penyempitan pembuluh darah koroner,” lanjut Vito.

Setelah ring jantung dipasang, pasien disarankan untuk banyak minum air putih. Untuk mengatasi rasa sakit pada luka bekas sayatan, dokter akan memberikan obat pereda nyeri. Di samping itu, obat antikoagulan mungkin juga bisa diberikan untuk mencegah terbentuknya gumpalan atau bekuan darah.

Sepanjang masa pemulihan, pasien diminta untuk membatasi semua aktivitas fisik, termasuk menyetir kendaraan bermotor. Meski diperbolehkan untuk melakukan aktivitas sehari-hari, dokter menganjurkan untuk melakukannya secara perlahan dan bertahap, setidaknya selama satu minggu setelah menjalani pembedahan.

Selain itu, selama masa pemulihan pasca-pemasangan ring jantung, dokter akan meresepkan obat untuk menjaga agar tidak terjadi penyempitan ulang di lokasi yang telah terpasang ring jantung. Pasien disarankan memperbanyak makanan sehat, seperti sayur dan buah serta rajin beraktivitas fisik.

Read More

Waspada Gejala Virus Corona

Pada awal tahun 2020, sebuah virus baru menjadi pokok perbincangan berita utama di seluruh dunia karena kecepatan penularannya yang begitu cepat. Berasal dari sebuah pasar di kota Wuhan, Cina, pada Desember 2019 silam, virus Corona menyebar hingga ke Amerika Serikat dan Filipina. Virus yang secara resmi diberi nama SARS-CoV-2 ini telah menyerang lebih dari 100 ribu jiwa dengan angka kematian mencapai lebih dari 5000 jiwa. Penyakit yang disebabkan karena sebuah infeksi SARS-CoV-2 disebut dengan nama COVID-19, yang mana merupakan kepanjangan dari coronavirus disease 19. Meskipun panik di seluruh dunia mulai tampak karean disebabkan oleh virus ini, risiko Anda tertular SARS-Cov-12 sangat kecil, kecuali Anda melakukan kontak langsung dengan orang-orang yang positif menderita penyakit tersebut.

Penyebab COVID-19

Virus Corona adalah sebuah virus zoonosis, dalam arti virus ini pertama kali berkembang pada hewan sebelum akhirnya menular ke manusia. Agar virus dapat menular lewat hewan ke manusia, seseorang harus melakukan kontak langsung dengan hewan yang membawa infeksi tersebut. Ketika virus mulai berkembang di tubuh manusia, virus Corona dapat menyebar dari satu orang ke orang lain melalui tetasan pernapasan atau droplet (zat basah yang bergerak di udara ketika Anda batuk atau bersin). Virus dapat menempel pada droplet tersebut dan dapat dihirup oleh orang lain melalui saluran pernapasan (batang tenggorokan dan paru-paru), tempat di mana virus dapat mulai menyebabkan infeksi. Meskipun, virus Corona tahun 2019 ini belum dihubungkan dengan hewan spesifik tertentu, para penliti percaya bahwa virus awalnya ditularkan lewat kelelawar ke hewan lain seperti ular dan kemudian ditularkan ke manusia. Penularan ini kemungkinan besar terjadi di pasar makanan di kota Wuhan, Cina.

Gejala COVID-19 yang wajib diwaspadai

Para dokter dan tenaga medis lain terus menemukan dan belajar hal-hal baru terkait virus ini setiap harinya. Sejauh ini, COVID-19 tidak langsung memberikan gejala apapun saat seseorang terjangkit virus. Anda dapat membawa virus selama 2 hari hingga 14 hari sebelum memperhatikan ada tanda-tanda gejala penyakit. Gejala yang paling umum ditemukan dan dihubungkan dengan virus Corona termasuk sesak nafas, batuk yang semakin parah, demam yang secara perlahan akan naik suhunya. Hingga saat ini, gejala-gejala lengkapnya masih terus diinvestigasi.

Virus corona 2019 lebih mematikan jika dibandingkan dengan flu musiman. Di Amerika Serikat sendiri, sekitar 0.06 hingga 0.1 persen orang-orang yang terkena penyakit flu musiman selama 2019 hingga 2020 (tepatnya di bulan Februari) meninggal, berbeda jauh dibandingkan dengan angka 3 persen kematian dari kasus COVID-19 di Amerika. Flu musiman juga memiliki gejala yang berbeda dengan penyakit Corona. Gejala-gejala tersebut misalnya batuk, hidung tersumbat atau meler, bersin, tenggorokan yang radang, demam, sakit kepala, kelelahan, menggigil, dan sakit di seluruh tubuh.

Siapa saja yang memiliki risiko tinggi penyakit ini?

Anda akan memiliki risiko yang tinggi terkena SARS-CoV-12 apabila Anda melakukan kontak langsung dengan orang yang membawa virus corona tersebut, terutama apabila ada paparan dengan air liur atau Anda berada di dekat mereka ketika mereka bersin dan batuk. Selain itu, orang tua sangat rentan menderita penyakit ini. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pada bulan Januari silam menyatakan bahwa rata-rata usia yang terkena virus ini adalah 45 tahun ke atas dengan 2/3 kasus ditemukan pada pria.

Read More

Jenis Obat Penenang serta Dampaknya Bagi Kesehatan

obat penenang

Dokter umumnya memberikan resep obat penenang kepada orang yang mengalami gangguan kecemasan atau kesulitan tidur. Tentu saja obat tersebut disesuaikan dengan kondisi masing-masing pasien. Sayangnya, cukup banyak orang yang justru malah menyalahgunakan obat penenang sebab efeknya dianggap mampu menghilangkan persoalan.

Nah, mari kita tengok sebetulnya bagaimana cara kerja obat penenang!

Komunikasi antar sel otak dijembatani oleh suatu zat yang disebut dengan neurotransmitter. Ketika seseorang mengonsumsi obat penenang, komunikasi saraf di dalam otak akan diubah. Obat penenang tersebut merangsang diproduksinya neurotransmitter gamma-aminobutyric acid (GABA).

Adanya GABA tersebut akan memperlambat aktivitas otak. Itulah sebabnya, orang menjadi rileks dan mengantuk setelah meminum obat penenang. Tapi, ingat ada dampak kesehatan yang mengintai lho, bila digunakan di luar pengawasan dokter.

Mengenal jenis obat penenang

Jenis obat penenang yang umum digunakan adalah golongan benzodiazepin dan barbiturat. Terdapat perbedaan tujuan penggunaan antara kedua jenis obat tersebut.

Stres akut, serangan panik, gangguan kecemasan biasanya diatasi dengan benzodiazepin. Dokter juga kadang memberikan benzodiazepin untuk mengatasi gangguan tidur dalam jangka waktu singkat.

Sedang barbiturat biasanya diberikan untuk mengatasi gangguan tidur, kecemasan, serta ketegangan.

Di samping kedua golongan obat tersebut, masih ada golongan hypnotics yang hanya diberikan untuk mengatasi gangguan tidur, serta opioid atau narkotika yang digunakan untuk mengatasi rasa nyeri yang tidak tertahankan.

Terlepas dari manfaatnya, jenis obat penenang sangat rentan disalahgunakan. Maka dari itu, penjualan obat ini diatur secara ketat di dalam undang-undang serta hanya bisa dibeli dengan resep dokter.

Dampak buruk obat penenang

Dampak buruk yang paling jelas dari penggunaan obat penenang yang tidak tepat adalah timbulnya ketergantungan atau adiksi. Namun, di luar adiksi pun ada banyak sekali efek sampingnya bagi kesehatan.

Karena obat penenang bekerja dengan cara memperlambat aktivitas otak, maka beberapa efek samping mungkin timbul, seperti gerak reflek melambat, pernapasan melambat, kesulitan fokus dalam berpikir, penglihatan mengabur, sulit berbicara atau bicara jadi lebih lambat, pusing, dan lain sebagainya.

Efek samping tersebut terjadi pada penggunaan jangka pendek. Jika digunakan dalam jangka waktu panjang, efek samping yang ditimbulkan dapat lebih intens dan berbahaya, antara lain mengalami gangguan mental, mengalami gejala depresi, amnesia, serta gangguan organ hati. Dan yang tidak terelakkan, tentu saja menimbulkan ketergantungan.

Tanda seseorang telah mengalami ketergantungan obat penenang, jika penggunaannya sudah tidak sesuai anjuran dokter. Obat penenang mulai digunakan dalam jumlah berlebih serta terus merasa membutuhkan dosis yang lebih tinggi.

Menariknya, bila dikonsumsi pada dosis yang dianjurkan, obat penenang dapat membuat orang rileks dan mengantuk, tapi pada kasus ketergantungan, penderitanya justru menjadi sulit tidur.

Selain itu, orang yang sudah ketergantungan obat penenang, biasanya menjadi mudah kesal dan kecemasannya meningkat. Gejala lain juga mungkin timbul, seperti mual, muntah, kejang, hingga hilang kesadaran.

Pada titik tertentu, dapat muncul kelelahan ekstrim. Disertai dengan mengecilnya pupil mata, melambatnya pernapasan, serta melambatnya detak jantung. Kondisi tersebut menandakan orang tersebut telah mengalami overdosis.

Apabila Anda melihat kerabat atau keluarga yang mengalami hal tersebut, segeralah bawa ke rumah sakit agar segara mendapat penanganan medis.

Meski memberikan manfaat, bahaya di balik penggunaan obat penenang juga tidak main-main. Maka, sebaiknya hanya gunakan obat penenang sesuai anjuran dan jangan mencoba menggunakannya di luar pengawasan dokter.

Read More